Роспотребнадзор напомнил рязанцам главные правила профилактики гриппа

Управление Роспотребнадзора по Рязанской области поделилось с рязанцами советами, как не заболеть гриппом. Лучшая защита – это прививка, но если она не сделана, есть другие меры безопасности.

Надо вести здоровый образ жизни: больше двигаться, чаще бывать на свежем воздухе. Курение и алкоголь снижают защитные силы организма.

Надо чаще проводить влажную уборку и проветривание помещений.

Стоит увеличить употребление овощей и фруктов, богатых витамином С, а также не забывать о луке и чесноке, где есть антивирусные вещества.

Надо одеваться по сезону, избегать переохлаждений, соблюдать правила гигиены, чаще мыть руки с мылом.

Главное – держаться подальше от чихающих и кашляющих людей, потому что все ОРВИ передаются воздушно-капельным путем.

Есть резон использовать медицинскую маску при посещении многолюдных мест и в общественном транспорте.

Не надо ходить на работу и отправлять детей в дошкольные образовательные учреждения, школы, кружки, если они заболели. Так они не заразят других детей. Руководителям учреждений, организаций и предприятий тоже не стоит допускать до работы сотрудников с признаками ОРВИ и гриппа.

Александр Оленин