Рязанские врачи рекомендуют беременным потреблять больше витаминов

Центр общественного здоровья, медицинской профилактики и информационных технологий при рязанском региональном минздраве выступил с рекомендациями для беременных женщин.

Сотрудник центра Вера Евстигнеева выступила с рекомендациями по питанию беременных: по ее словам, следует придерживаться принципов сбалансированного питания с достаточным содержанием незаменимых аминокислот, витаминов, минеральных веществ, особенно фолиевой кислоты, йода, селена.

Беременность должна протекать под медицинским контролем: врачи помогут исключить аллергии. Будущей маме нужно увеличить время нахождения на свежем воздухе. Важно следить, чтобы рацион содержал больше фруктов, меньше жирной и консервированной пищи. 

Александр Оленин